Сомнолог Агибалова объяснила, почему полезнее всего спать на левом боку

Проблемы со сном не всегда связаны со стрессом или высокой нагрузкой. Иногда причиной частых пробуждений и ощущения усталости после отдыха могут быть неудобная поза или неправильно организованное спальное место. О том, на что стоит обратить внимание для улучшения качества сна, «Вечерней Москве» рассказала сомнолог, врач-терапевт Медицинского курорта VERBA Карина Агибалова.

По словам специалиста, один из главных ориентиров при выборе позы для сна — собственные ощущения. О неправильном положении...