Удержаться в ремиссии и не сорваться во время жизненных штормов и социальных провокаций. Зависимость

Техники 1.6 Профилактика срывов и навыки жизни в обществе. Четыре ключевых психотерапевтических метода долгосрочной устойчивости: цепной анализ поведения, уверенный отказ, навыки системного решения проблем и стратегии снижения вреда. Практическое руководство по укреплению личных границ и сохранению контроля над своей жизнью.Почему удержание результата требует новых навыковМногие люди ошибочно полагают, что преодоление деструктивной привычки заканчивается в тот момент, когда утихает первая острая тяга.