Врач-диетолог Сефер перечислила незаметно повышающие уровень сахара в крови продукты

unsplash.com

Употребление некоторых продуктов опасно из-за риска повышения уровня сахара в крови. Чего следует остерегаться, рассказала диетолог Букет Эрташ Сефер.

В первую очередь стоит обратить внимание на соусы. Как правило, в них содержится много сахара. Тем, кто не может обойтись без этого продукта, Букет Эрташ Сефер посоветовала готовить его самостоятельно.

Опасность представляют кукурузные хлопья, а также фасованная гранола. Многие ошибочно полагают, что это диетические продукты без сахара...