Тревогу нельзя запретить: Психолог раскрыла работающий способ вернуть спокойствие

Бороться с тревогой прямым запретом бесполезно. Чем сильнее человек пытается перестать беспокоиться, тем выше становится уровень напряжения, рассказала психолог и блогер Виктория Нагорная.