Психолог Зуева назвала неочевидный способ для борьбы со стрессом

Один из главных инструментов нейрогуморальной регуляции — раскрашивание. С помощью обычного карандаша работу мозга можно перенастроить. Об этом сообщила психолог Мария Зуева.

— Миндалевидное тело, отвечающее за генерацию страха и стресса, наконец-то снижает свою активность и получает сигнал безопасности. В мире, где мы ежедневно сталкиваемся с тотальной непредсказуемостью, раскраска дает терапевтическое чувство полного контроля. Вы сами выбираете оттенки, вы решаете, где проходят границы.