Нейробиология мета-осознания: кто принимает решения в кризис

Представьте момент жесткого стресса в области отношений, рабочих вопросах или повседневности. Тело реагирует быстрее, чем вы успеваете осознать масштаб проблемы. Вспыхивает сильная эмоция, например, ярость или панический страх. В эту секунду активируется лимбическая система, а именно амигдала (миндалевидное тело). Она мгновенно запускает каскад реакций: выбрасывает кортизол и адреналин. Ваши челюсти стискиваются, плечи каменеют, а сердце начинает колотиться. Амигдала бьет тревогу и буквально кричит - нам конец, все пропало!