Тренер Бахтурина: за час мытья окон можно сжечь 150-200 калорий

Одно из самых энергозатратных бытовых дел — мытье окон. На первый взгляд действие кажется простым, но на деле включает сразу несколько групп мышц, рассказала "Газете.Ru" Акулина Бахтурина, старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA.

По ее словам, в этом процессе сочетаются элементы статической нагрузки, координации и выносливости, а по ощущениям он вполне сравним с домашней тренировкой.

"Основная особенность мытья окон ...