Диетолог Денисенко рассказала, как легче переносить летнюю жару

Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, что правильно подобранный рацион помогает легче переносить летний зной, пишет KP.RU. По ее словам, в жаркую погоду особенно важно поддерживать водный баланс. Наиболее подходящими напитками специалист назвала негазированную воду комнатной температуры, столовую минеральную воду, зеленый и травяной чай, кисломолочные напитки, несладкий квас, настои шиповника и сухофруктов, а также морсы и компоты без сахара.

Эксперт отметила, что при сильном потоотделении организм теряет соли...