Опасная привычка: Что грозит тем, кто засыпает голодным. Предупреждение врача

Нутрициолог Желянина рассказала, почему нельзя ложиться спать голодным. Она предупредила, что это опасная привычка.

Многие люди стараются не есть после 18:00 и в итоге засыпают голодными. Опасно ли это для здоровья? Как оказалось – да. Нутрициолог, эксперт по активному долголетию Елена Желянина рассказала, что если лечь спать с чувством голода, это может привести к хроническому недосыпу. А это в свою очередь чревато усилением аппетита и тяги к сладкому. В итоге попытки сбросить лишний вес...