Диетолог Хиба Алаеддин сообщила о пользе инжира для здоровья

Диетолог Хиба Алаеддин из Южного Ливана рекомендует ежедневно съедать два-три плода инжира, чтобы улучшить работу пищеварения, поддерживать нормальное давление и защитить сердце. Однако, из-за высокого содержания сахаров, не следует превышать эту норму.

Для здорового человека оптимально употреблять от двух до трёх плодов инжира в день, чтобы извлечь пользу от его питательных веществ и избежать проблем с пищеварением, сообщила РИА Новости диетолог Хиба Алаеддин из Южного Ливана.

Рекомендуемая...