Эксперты назвали простой способ побороть усталость

Даже небольшая потеря жидкости способна повлиять на концентрацию внимания, кровообращение и работоспособность. Усталость, которая появляется без очевидной причины, также может быть одним из первых признаков нехватки жидкости. О том, как быстро побороть разбитое состояние, рассказали специалисты для немецкого журнала Focus.de. Перевод публикации сделал aif.ru.

По словам экспертов, первые признаки недостатка жидкости могут появиться уже при потере 1–2% массы тела. Среди них — жажда, сухость во рту...