Потеря границ. С чего начинается выгорание на работе — 4 первых признака

Вы отвечаете на рабочее сообщение вечером, хотя день уже закончился. Берете трубку в отпуске, потому что вдруг случилось что-то срочное. Соглашаетесь еще на одну задачу, которая займет всего пять минут. Постепенно такие «мелочи» становятся нормой, и вы уже не замечаете, где заканчивается работа и начинается ваша жизнь. Выгорание редко приходит внезапно. Часто оно начинается именно с этого незаметного стирания границы между «мое время» и «рабочее время». Как не упустить этот момент, aif.ru рассказала психолог Ольга Романив.