Врач Степанова назвала безопасную суточную дозу кофеина

Безопасная суточная доза кофеина для здорового взрослого человека составляет до 400 миллиграммов, превышение этой границы повышает риск нарушений сердечного ритма, тревожности и бессонницы. Об этом «Газете.Ru» рассказала гастроэнтеролог Виктория Степанова.

Индивидуальная чувствительность к стимулятору закладывается на генетическом уровне и зависит от скорости работы печеночных ферментов. При этом капельный фильтр-кофе содержит полезные хлорогеновые кислоты для сосудов, а растворимый напиток включает больше побочных веществ обжарки.