Фадеева и Куренин советуют летом увеличить потребление овощей

В условиях жары организм теряет жидкость и электролиты, что требует изменения рациона. Татьяна Фадеева и Алексей Куренин рекомендуют увеличить потребление овощей, таких как огурцы и томаты, для поддержания водного баланса и здоровья.

В условиях жары человеческий организм интенсивно теряет жидкость и электролиты, что способствует необходимости включать в рацион такие продукты, как огурцы, томаты, болгарский перец, сельдерей и листовую зелень.

Об этом сообщила нутрициолог и тренер по здоровому образу жизни Татьяна Фадеева...