Диетолог Строгая дала пять советов для эффективного избавления от жира на животе

Пять советов помогут быстро и эффективно сжечь жир в области талии, рассказала врач-диетолог Ирина Строгая. Она напомнила о пользе кетогенной диеты. Питание играет ключевую роль в избавлении от лишних килограммов. Кето-диета позволяет держать уровень инсулина на низкой отметке, что ускоряет борьбу с жиром на животе. В первою очередь диетолог рекомендует включить в меню как можно больше листовой зелени. При этом порция белка не должна превышать размер ладони человека. Злоупотребление такой пищей...