Врач Крестьянинова рассказала о влиянии недосыпа на здоровье

Хроническое недосыпание увеличивает риск заболеваний глаз, приводит к сухости и усталости мышц. Об этом рассказала офтальмолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Ирина Крестьянинова.

— Да, от недосыпа действительно может ухудшиться зрение. Это не миф, а научно доказанное явление, — отметила она.

По словам медика, недосып также может привести к снижению выработки слез, что вызывает сухость глаз и дискомфорт при работе за компьютером или в условиях низкой влажности.