Фитнес-тренер Савельева предупредила о вреде обработанных продуктов

Обработка лишает полезных свойств многие продукты. О том, как сделать свой рацион максимально полезным, рассказала фитнес-тренер, спортивный нутрициолог Дарья Савельева.

Москва, 25 июля. Обработка лишает полезных свойств многие продукты. О том, как сделать свой рацион максимально полезным, рассказала фитнес-тренер, спортивный нутрициолог Дарья Савельева.

Необработанными или цельными считаются продукты, состоящие из одного компонента. Под эти определения попадают овощи, фрукты, орехи, крупы и семена.