Людям с проблемами кишечника нужно есть груши

Медики считают груши самыми полезными фруктами для здоровья органов ЖКТ. Исследователи из Великобритании выяснили, что груши способны налиживать баланс микроорганизмов кишечника. Кроме того, груша помогает снизить риск развития сахарного диабета и ожирения. Что касается питательной ценности этого фрукта, то одна груша средних размеров содержит около 11 граммов углеводов, 30 миллиграммов белока и 10 миллиграммов жира, 44 ккал. Груша богата калием, который способствует нормальному обмену жидкости в организме.