10 уловок для тех, кто хочет похудеть

Давно известно и научно доказано, что самым действенным и результативным способом похудения является ограничение количества потребляемых с пищей калорий и регулярные физические упражнения, которые помогают организму эти самые калории сжигать. Что делать – понятно. Но как это сделать? Как подавить чувство голода, как заставить себя изменить привычный режим питания и даже образ жизни?…

Несколько простых и оригинальных советов, приведенных ниже, помогут вам устоять перед соблазнами и справится...