Академик Онищенко посоветовал бороться с депрессией при помощи хобби и сна

Бороться с депрессией следует при помощи здорового сна, хобби, встреч с друзьями, физической активности и правильного питания, заявил РИА Новости академик РАН (Российской академии наук), заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

По его мнению, регулярное время сна, полноценный отдых, плавание, танцы и другие занятия не допустят стресса и его перерастания в депрессию. А хобби улучшат настроение.

«Не стоит делать ошибок в том, что алкоголь успокоит и расслабит ...