Кардиологи назвали самый полезный перекус для снижения холестерина

Фисташки могут стать полезной альтернативой чипсам и другим перекусам для людей, которые следят за уровнем холестерина. Об этом пишет американское издание Parade со ссылкой на рекомендации кардиологов, перевод статьи выполнил aif.ru.

По словам кардиолога Каустава Дабхадкара, замена привычных снеков горстью орехов помогает сделать рацион более сбалансированным. В отличие от многих готовых закусок, фисташки содержат полезные ненасыщенные жиры, белок и пищевые волокна.

Фисташки также богаты растительными стеролами.