Жир сгорает, мышцы остаются: фитнес-тренер назвала упражнение №1 для женщин

Фитнес-тренер Алина Кирилкина назвала лучшее упражнение для женщин в зале — приседания сумо с гантелей. Узнайте технику выполнения, программу тренировок и советы по питанию для эффективного жиросжигания и формирования рельефа.