Осень без простуд и бессонницы: Терапевт назвала 10 правил для здоровья

С наступлением осени увеличивается риск респираторных инфекций: люди чаще находятся в закрытых помещениях, а холодная и сырая погода способствует тому, что контактов в плохо проветриваемых пространствах становится больше. Врач-терапевт консультативно-диагностического отделения НКЦ №1 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Марина Мелешина рассказала Life.ru, как подготовиться к холодному сезону, какие продукты добавить в рацион и почему вечером лучше ограничивать поток новостей.