Профессор Стаматакис: чтобы избежать 13 видов рака, нужно чаще вставать

Чтобы снизить риск развития 13 видов рака, нужно три минуты пробежать вверх-вниз по ближайшей лестнице. Об исследовании рассказали в газете The Washington Post . Согласно данным нового исследования, такая пробежка и получасовое стояние после сидения на диване или за столом могут помочь снизить развитие нескольких видов рака на 7%. Ученые проанализировали данные почти 60 тысяч взрослых мужчин и женщин, которые в течение недели носили фитнес-трекеры. Стояние снижало риск развития болезней, но оказывало в два раза меньше влияния, чем движение.