Психолог объяснил, почему ночные походы в туалет могут быть симптомом тревоги

При частых пробуждениях ночью для похода в туалет нужно разобраться, что именно заставляет проснуться — сильный позыв или он наступает после, а сон потревожило что-то другое. Об этом сообщил РИАМО психолог Никита Иванов.

«Для начала важно отследить: я проснулся, потому что очень сильно захотел в туалет, или сначала проснулся, а потом подумал, что можно заодно и сходить? При тревоге, бессоннице и поверхностном сне мы чаще замечаем телесные ощущения, которые при хорошем сне могли бы нас вообще не разбудить», — сказал Иванов.