Бега и плавания мало для защиты от хронических болезней, выяснили ученые

Сочетание силовых и аэробных тренировок может значительно эффективнее снижать риск хронических заболеваний, чем занятия только кардио. К такому выводу пришли ученые из Университета Квинсленда. Результаты исследования опубликованы в Journal ...