Руминация о внешности: «Как я выгляжу?»

Представьте себе, что вы занимаетесь обычными делами: выбираете продукты в магазине, паркуете машину или разговариваете с соседкой, а внутри вас все это время звучит настойчивый голос: как я выгляжу? , заметно ли прыщик или нет? , что обо мне подумают? . И так каждый ден вашей жизни. Вы, возможно даже думаете, что этот внутренний диалог характерен для каждого человека, но нет - это частый спутник непринятия себя. Наедине с собой этот диалог может прекращаться, но при любом социальном взаимодействии - вспыхивать снова...