Секреты спокойного сна во время белых ночей: когда романтика белых ночей оборачивается бессонницей

Июнь в Санкт-Петербурге, Карелии и на Русском Севере — время особой магии. Бесконечные белые ночи, когда солнце словно забывает зайти за горизонт, манят своей неповторимой романтикой. Однако для многих жителей этих регионов это волшебство оборачивается настоящим испытанием: борьбой за полноценный сон. Сомнологи давно изучают эту уникальную проблему, предлагая проверенные решения, способные вернуть покой в светлые […]