Раскрыты последствия ежедневного употребления зеленого чая

Эксперты в области диетологии рассказали, какие изменения могут происходить в организме при регулярном употреблении зеленого чая. Статью издания Real Simple перевел aif.ru.

По словам диетолога Джеки Бридсон, напиток способен обеспечивать мягкий и продолжительный заряд бодрости без резких скачков энергии. Такой эффект связан с сочетанием кофеина и аминокислоты L-теанина, которые содержатся в зеленом чае.

«У большинства людей ежедневное употребление зеленого чая может обеспечить легкий...