Всего одно упражнение подтягивает внутреннюю часть бедра — и ноги станут ровнее к середине июня

Эффективное упражнение для проработки внутренней поверхности бедра без нагрузки на колени и поясницу — сжатие подушки коленями лежа. Подходит для домашних условий и дачи. Выполняйте ежедневно для четкого контура ног к лету.