Искусство держать удар: Что такое резильентность и как ее развивать?

Почему в одних и тех же кризисных ситуациях одни люди ломаются, а другие адаптируются и становятся только сильнее? Секрет кроется в психологическом свойстве, которое специалисты называют резильентностью.Что это такое? Простыми словами, резильентность это психологическая гибкость и способность отпружинивать после тяжелых жизненных событий, восстанавливая внутреннее равновесие. Это не отсутствие стресса или эмоциональной боли, а умение проходить сквозь них без разрушения личности. Высокий уровень этого навыка защищает от выгорания...