Стало известно, как перестать постоянно заедать стресс

Тревога и стресс могут напрямую влиять на пищевое поведение человека, провоцируя так называемое эмоциональное переедание. Об этом сообщает издание Health, перевод статьи сделал aif.ru.

Специалисты отмечают, что при тревоге организм вырабатывает гормон кортизол, который усиливает аппетит и тягу к калорийной пище — сладкому, жирному и солёному. Такие продукты дают кратковременное ощущение комфорта, однако эффект быстро проходит, формируя замкнутый цикл переедания.

Эксперты подчёркивают...