Внезапный страх. Что делать при панических атаках и почему они возникают

Панические атаки перестали быть редким состоянием, о котором знали только психиатры и неврологи. Сегодня этот термин постоянно встречается в соцсетях, новостях, блогах и разговорах о стрессе. Одни уверены, что панические атаки есть едва ли не у каждого второго человека. Другие считают их «модным диагнозом» и обычной тревожностью.

Паническая атака действительно существует как медицинское состояние. Это внезапный приступ сильнейшей тревоги или страха, который сопровождается выраженными физическими симптомами.