Можно ли полноценно отдохнуть за выходные?

Психолог Наталия Минаева рассказала о вариантах полноценного отдыха, на который отводится два выходных дня. Если в субботу и воскресенье оставаться в горизонтальном положении, лениво листать ленту соцсетей и читать новости, то вряд ли получится подарить себе необходимые эмоции и настоящее расслабление. Для качественного отдыха важна та или иная активность, смена обстановки или деятельности.  “Кому-то подходит поход в лес, прогулки с детьми или домашними животными. Другим нравится посвящать время спорту, посещению выставок и театров.