Стресс застрял в теле: Четыре простых приёма, чтобы успокоиться и прийти в себя

Снизить эмоциональное напряжение можно с помощью простых телесных упражнений, которые переключают внимание и помогают расслабиться. Несколько таких техник «Вечерней Москве» описал врач-кинезиолог Максим Кузнецов.