Кардиолог Залетова назвала продукты для поддержки здоровья сердца

Лук, овсянка, бобовые, оливковое масло и жирная рыба помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, рассказала «Москве 24» заведующая дневным стационаром ФИЦ питания и биотехнологии, врач-терапевт, кардиолог Татьяна Залетова.

По словам эксперта, лук действительно обладает кардиозащитными свойствами. В нем содержится кверцитин — вещество, которое препятствует окислению липопротеинов низкой плотности, известных как «плохой» холестерин, и тем самым снижает риск образования атеросклеротических бляшек.