Диетолог Дианова: Формула долголетия включает три овоща и два фрукта в день

Всемирная организация здравоохранения рекомендует людям старше 10 лет ежедневно употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов. Диетолог, гастроэнтеролог первой категории и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова объяснила, почему растительная пища должна быть частью ежедневного рациона.

Эксперт отметила, что результаты научных исследований последних лет показывают: люди, регулярно употребляющие большое количество овощей и фруктов, реже сталкиваются с сахарным диабетом...