Польза для ума и тела: как любимый завтрак короля Карла III влияет на здоровье

Британское издание Mirror раскрыло, что предпочитает на завтрак король Великобритании Карл III. В качестве первого приема пищи за день монарх ест запеченные яйца с сыром, помидорами и шпинатом. Эксперты утверждают, что такой завтрак полезен для мозга, сердца и кожи. Как простые ингредиенты воздействуют на здоровье, «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной.

Яйца

Она рассказала, что белок в яйцах усваивается легко и максимально. А желток богат холином...