Психолог Беляева рассказала, как восстановить внутренний ресурс родителя

Родители постоянно сталкиваются с риском глубокого физического и эмоционального истощения из-за совмещения работы и воспитания детей. Специалист семейного центра «Диалог» департамента труда и социальной защиты населения Москвы Елена Беляева рассказала «Российской газете», как вернуть состояние внутреннего баланса.

По словам эксперта, родительский ресурс состоит из взаимосвязанных компонентов, которые требуют регулярного восполнения. Чтобы энергия не утекала постоянно, взрослым необходимо выстроить четкую систему полезных привычек.