Врач Новоселов: Занятия по аэробике помогут избежать деменции

Некоторые когнитивные расстройства, в том числе болезнь Альцгеймера, можно предотвратить при помощи правильной профилактики. Об этом рассказал врач‑гериатр, невролог и руководитель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новоселов.

— Во-первых, нужно больше двигаться. Давать организму аэробную нагрузку. Это как минимум 150 минут в неделю прогулки достаточной мощности, занятия аэробными видами спорта, греблей, поездки на велосипеде, скандинавская ходьба и так далее. Это рекомендации, которые...