Ходьба — для всех. Врач Шишонин рассказал, как пешком уйти от гипертонии

Как избавиться от гипертонии без лекарств? Что делать, если сердце начало сдавать? Есть одно отличное средство, которое не имеет противопоказаний, но дает невероятный эффект, — ходьба.

Она благотворно сказывается на пациентах с гипертонией, сердечной недостаточностью. «Что такое сердечная недостаточность? Губы синие, ноги отекшие — сердце сдает. Если эти пациенты начинают ходить, то в течение 1,5-2 лет просто избавляются от сердечной недостаточности», — утверждает кандидат медицинских наук Александр Шишонин.