Оправдываете измены мужа? Психологи называют это самогазлайтингом — что делать, если угодили в такую ловушку

Самогазлайтинг особенно характерен для жен алкоголиков, нарциссов, абьюзеров.

Газлайтинг — это когда кто-то заставляет вас сомневаться в адекватной оценке ситуации. А самогазлайтинг — это когда все то же самое делаете с собой вы, и каждый раз сомневаетесь, адекватно ли воспринимаете ситуацию.

Такое поведение берет истоки из детства, когда ребенок оправдывает холодных или пьющих родителей: «Мама побила меня, потому что устала», «Папа накричал и перебил всю мебель, потому что я разбил чашку».