Психолог Хелемеля посоветовала делать паузу перед покупкой в распродажу

Клинический психолог, КПТ-терапевт Анастасия Хелемеля рассказала, как не поддаться импульсивным покупкам в распродажи. Об этом она сообщила «Известиям» . Периодически радовать себя покупками нормально, но проблемы начинаются, когда маркетплейсы становятся основным способом борьбы с тревогой, скукой или обидой. Такое поведение перерастает в импульсивные покупки, которые приносят лишь кратковременное облегчение, а затем сменяются чувством вины и финансовыми трудностями. Эксперт Хелемеля советует не ругать себя, а разобраться в причинах.