Паническая атака: что происходит с телом и как помочь себе в момент приступа

Паническая атака: что происходит с телом и как помочь себе в момент приступаПредставьте обычную ситуацию. Вы стоите в очереди в магазине, едете в метро или находитесь дома. Ничего особенного не происходит. И вдруг сердце начинает сильно биться, становится жарко, ладони потеют, появляется головокружение.В голове возникает мысль: Что со мной происходит? Я сейчас умру? Это инфаркт? Человек начинает прислушиваться к своему телу, искать помощь, пытается срочно покинуть место, где ему стало плохо. Иногда страх настолько сильный...