Диетолог Поляков назвал самый вредный вид еды для позднего ужина

Диетолог, эндокринолог Антон Поляков в эксклюзивном комментарии aif.ru предупредил о вреде позднего ужина, состоящего из быстрых углеводов.

По словам специалиста, любые продукты, содержащие быстроусвояемые углеводы или промышленный крахмал, не принесут пользы организму. В вечернее и ночное время они особенно опасны.

«Любые продукты, содержащие быстрые углеводы или промышленный крахмал, — это различная выпечка, сладости — приводят к повышению сахара в крови. А в вечернее и ночное время...