Нутрициолог Мигаль назвал псевдополезные перекусы

Сладкие питьевые йогурты, мюсли, сухофрукты, протеиновые батончики и десерты на фруктозе могут скрывать избыток сахара и калорий. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал специалист по снижению веса, нутрициолог Ефим Мигаль.

По его словам, такие перекусы лишь кажутся полезными, если смотреть на упаковку, а не на состав.

«Я советую смотреть не на картинку с фруктами на упаковке, а на состав и количество сахара», - сказал Мигаль.

Он также отметил, что мюсли нередко содержат сахар, масло и другие калорийные ингредиенты.