Сомнолог Кудинов развеял миф о предотвращении старения через продолжительность сна

Сомнолог Павел Кудинов заявил в беседе с « Радио 1 », что нет подтвержденности мифу о том, что сон менее шести или более восьми часов может предотвратить старение. Он подчеркнул индивидуальность потребности каждого человека в сне. Кудинов подчеркнул, что продолжительность сна для каждого человека абсолютно индивидуальна. Несмотря на существование общепринятых среднестатистических норм, они всегда корректируются с учетом особенностей конкретного организма, пишет Ura.ru . Эксперт призвал воздержаться...