Диетолог Разаренова призвала регулярно употреблять жирную рыбу в осенний период

Врач-диетолог, нутрициолог и терапевт Александра Разаренова в интервью телеканалу «Москва 24» рассказала о продуктах, которые помогут поддержать уровень витамина D в организме с наступлением осени. Специалист напомнила, что в этот период россиянам особенно важно обогащать рацион соответствующими продуктами, так как синтез данного элемента в коже сильно замедляется из-за недостатка ультрафиолета. При этом эксперт обратила внимание на то, что даже длительная прогулка в солнечный прохладный день не гарантирует получение необходимой дозы...