Почему телу недостаточно сказать: "Расслабься"

В последнее время ко мне как к психологу приходит невероятное количество запросов, связанных с тревогой, паническими атаками и напряжением в теле.Как правило, это женщины самого разного возраста. Среди них есть студентки и женщины старшего возраста, мамы маленьких и уже взрослых детей, замужние и живущие одни.У каждой своя история и свои обстоятельства. Но в том, как они описывают свое состояние, много общего.Уже какое-то время эти женщины пытаются справиться с тревогой и паническими атаками. Как правило...