Педиатр Анисимова: первоклассник должен спать от 9 до 11 часов

Подготовить будущего первоклассника к новому графику нужно еще до начала учебного года. Такой совет родителям дала в беседе с РИА «Новости» педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент Кемеровского медицинского университета Анна Анисимова. «Посмотрите, какой график будет у ребенка в школе, постепенно, в течение двух-трех недель соблюдайте этот режим, старайтесь, чтобы он вставал и ложился спать в одно и то же время», — подчеркнула специалист. Также очень важно соблюдать правильный режим сна.